W trakcie korzystania z solarium, istotne jest, żeby przestrzegać pewnych zasad, które zminimalizują ryzyko potencjalnych poparzeń czy późniejszych problemów ze skórą. Przede wszystkim solarium jest dla ludzi i jest dobre, natomiast jeśli korzystamy z niego bez rozsądku, możemy posiadać poważne kłopoty zdrowotne. Istotne jest, aby jednorazowe opalanie było relatywnie krótkie i aby podczas niego używać odpowiednich kosmetyków. Spalenie się „na wiór” nie jest ani piękne ani zdrowe.
Wielu ludzi uważa, że opalanie w solarium jest mniej zdrowe niż na słońcu co nie do końca jest prawdą. W jednym i drugim przypadku jest to działanie promieni UV i w obu przypadkach musimy na nie uważać.
Używając solarium powinieneś wybierać takie, które posiada co jakiś czas zmieniane lampy. Wyłącznie o ile co pewien czas wymienia się lampy solarium działa bez zarzutu. Zużyta i podniszczona lampa nie będzie opalać tylko parzyć, dlatego ważne jest, aby solaria brały pod uwagę częstą obieg lamp, by skutek opalania był solidny i by nie dochodziło do poparzeń. Lampy stosowane w solariach to lampy UV, które posiadają na celu opalić naszą skórę. Warto jednakże pamiętać, że w większości sytuacji nie wolno stosować opalania w solarium, dlatego należy dobrze się zastanowić, czy w takim solarium nic nam się nie stanie. Najczęściej bowiem posiadamy jakieś znamiona, które nie pozwalają nam się opalać, gdyż ma możliwość to wywołać poważne choroby skóry.